第2021章 07－02 学会解压（已删减）[1/2页]

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    在繁忙的都市里生活、工作、学习，我觉得学会如何释放自己内心的压力、发泄掉坏情绪、调整好身心状态，是一项必备的技能，我依然在学习这项技能！

    nbsp来说说我自己吧，一个人独居有独居的好处，那就是变得爱思考，不过有时候会胡思乱想，耗费心神，还失眠休息不好！

    nbsp我喜欢骑行，因为那会另我忘却烦恼，听，那是破风的声音，胜过一切喧嚣！

    nbsp我喜欢爬山，因为那会使我更加专注，而不是胡思乱想，白耗费精力！

    nbsp我也喜欢打球，出出汗，发泄掉所有的坏情绪！

    nbsp我还喜欢和家人、朋友聊天，和他们聊聊最近的状况，身体的好坏，天气如何等，让我时常体会关心与被关心！

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