序三「关于专注力和记忆力」[2/2页]

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    ��多时间，我也很难有什么显着效果。

    要做的就是：磨练专注力。

    如何专注？

    如何注意力集中？

    一心一意，不要多想。

    读书的时候就一心读书，不要在想女朋友的事。看视频就看视频，不要想读书的事。看风景就是看风景，不要想视频的事。看美女就认真看美女，不要想读书的事。

    总之一句话！

    专注一件事。

    不要一心三用。

    至于提高记忆力？

    这个其实也简单，跟专注力分不开的。

    专注力做到了，记忆力还能不提高吗？

    加油吧！日记人。喜欢耻痕笔记请大家收藏：

序三「关于专注力和记忆力」[2/2页]

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