第2286章 科学化是未来所有高精尖运动员的核心主题[2/2页]

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    化的东西。

    nbsp别的国家的运动员怎么可能拥有？

    nbsp美国称霸田径这么多年，可不单单只是依靠的哮喘药啊。

    nbsp另外一名美国选手奥克塔维克·弗里曼，采取的又是截然不同的节奏型启动。

    nbsp弗里曼的启动技术建立在时间控制体系之上。

    nbsp其反应时间稳定在秒。

    nbsp启动前两步耗时严格控制在0.38秒。

    nbsp通过长期训练，大脑运动皮层对发令声形成条件反射，信号传导延迟缩短至秒。

    nbsp同时起跑器踏板角度被调至7°上倾，这种设计使踝关节跖屈时的力臂延长15%，蹬地末速度提升8%。

    nbsp预备姿势中，她的双肩下沉3厘米，肩胛骨内收，使背阔肌处于预激活状态，摆臂时可产生额外10%的后向拉力。

    nbsp启动阶段的步长控制呈现“黄金比例”。

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    nbsp第一步第二步两步比值0.9。

    nbsp符合斐波那契数列的节奏规律。

    nbsp这种比例使重心波动标准差控制在±2.1厘米，能量浪费减少12%。

    nbsp相比之下奥卡巴雷就粗糙不少。

    nbsp但也是利用了力臂杠杆。

    nbsp奥卡巴雷今年的启动技术体现“力臂最大化”设计：前起跑器距线后器间距形成45°蹬伸夹角。

    nbsp这种布局配合她1.80米的身高，使髋关节伸展幅度达160°。

    nbsp股四头肌收缩力臂延长至

    nbsp依据力矩公式M=F·L，同等力量下蹬地力矩提升30%。

    nbsp预备姿势中，她的膝关节屈曲140°，这种深蹲姿态使臀大肌被拉长至静息长度的根据长度张力关系，收缩力可提升18%。

    nbsp启动时，其蹬地垂直分力占比达35%。

    nbsp身体腾起高度较对手高5厘米。

    nbsp但通过“快速缓冲技术”使得自己启动着地时膝关节0.1秒内从170°屈曲至130°。

    nbsp将垂直震动转化为水平动力。

    nbsp能量转化率达75%。

    nbsp对于她现在的身高来说，已经算是一个不错的选择。

    nbsp神经调控方面，她教练的做法是——依赖“慢肌向快肌过渡”策略，启动初期慢肌纤维（1型）占比60%。

    nbsp0.5秒后快速切换至快肌主导。

    nbsp这种过渡使乳酸堆积延迟

    nbsp为后程保留能量。

    nbsp这也是奥卡巴雷今年能够突破10秒80的关键。

    nbsp能量代谢的管理机制。

    nbsp就是奥卡巴雷今年的新绝活。

    nbsp百米启动阶段主要依赖磷酸原系统供能，其储量有限，约5mmol/kg湿肌。

    nbsp现有增幅策略通过降低单位步长的能耗，延长磷酸原系统的供能时间。

    nbsp每步的能量消耗稳定在8590J，10米内总能耗减少15%20%。

    nbsp这一特点对女子选手尤为关键——女性磷酸原系统最大供能速率较男性低10%12%。

    nbsp低消耗策略可避免过早出现“能量断档”。

    nbsp然后利用这个做好乳酸堆积反应延迟。

    nbsp因为步长增幅过大导致的肌肉高强度收缩，会加速糖酵解代谢，使乳酸浓度骤升，大增幅选手启动后30米乳酸达8mmol/L。

    nbsp现有增幅策略通过降低肌细胞氧债。

    nbsp延缓乳酸堆积。

    nbsp肌肉收缩强度的平稳性使肌红蛋白释氧效率提升10%，有氧代谢参与度增加。

    nbsp30米处乳酸浓度控制在5mmol/L。

    nbsp符合女性糖酵解酶活性较男性低18%的生理特征。

    nbsp避免因代谢性酸中毒导致的肌肉收缩效率下降。

    nbsp到这里你就能够发现进入21世纪的第2个10年。

    nbsp整个运动行业的科技水平和科技含量。

    nbsp正在飞速提升。

    nbsp借助各种设备计算机软件以及基于科技科学的发展。

    nbsp运动化越来越科学。

    nbsp成为了整体趋势。

    nbsp如果你不用，你就会落后。

    nbsp你的开发能力就会弱于其余。

    nbsp可以看到现在能做到这个水平的人。

    nbsp没有一个这方面水平差。

    nbsp就连奥卡巴雷，她的团队也是开始尝试用各种各样的科学化原理来提升和解决运动员止步不前的问题。

    nbsp不过这些人虽然快。

    nbsp但竞技体育就是这样。

    nbsp你快还有更快。

    nbsp大家的目光也只会集中在更快上。

    nbsp而这场比赛更快的两个人。

    nbsp就在第5道和第6道。

    nbsp牙买加选手弗雷泽。

    nbsp采取爆发力驱动的超短程启动体系。

    nbsp这种模式也是弗朗西斯执教的特点。

    nbsp不管是弗雷泽还是鲍威尔。

    nbsp都是这种模式的发展。

    nbsp弗雷泽的启动技术建立在“功率优先”的生物力学模型之上。

    nbsp其起跑器布局呈现极端个性化特征。

    nbsp前起跑器距起跑线1.25米，后起跑器与前器间距形成38°的蹬伸夹角。

    nbsp这种紧凑布局与她1.52米的身高适配，使下肢肌群在蹬伸时的力臂缩短30%，根据功率公式P=F·v，力臂缩短迫使肌肉收缩速度提升，最终蹬地功率达到

    nbsp预备姿势中，她的臀部高度超出肩部15厘米，膝关节屈曲110°，踝关节背屈25°，这种姿态使股四头肌处于“最佳预拉伸状态”

    nbsp肌节长度被拉长至

    nbsp依据希尔方程。

    nbsp此时肌肉收缩力可提升最多达到22%。

    nbsp发令枪响后秒的反应时间内，她的神经系统完成三重调控。

    nbspa运动神经元瞬间激活快肌纤维，肌电幅度0.5秒内达峰值850μV。

    nbspγ环路增强肌梭敏感性，确保0.02秒内完成牵张反射。

    nbsp脊髓中间神经元协调拮抗肌抑制，使蹬地动作无多余耗能。

    nbsp启动前四步呈现“阶梯式加速”。

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    nbsp步频极高。

    nbsp这种步频增幅源于其跟腱弹性模量较常人高25%。

    nbsp蹬地时储存的弹性势能可在0.05秒内释放。

    nbsp转化为8%的额外推进力。

    nbsp这一切让她冲出来就是第一位。

    nbsp虽说今年是奥运会的后一年，就非得实力下滑？

    nbsp绝大部分人的确是这样，但是也总有意外。

    nbsp除了科学手段，黑科技来保持。

    nbsp还有就是像弗雷泽这样。

    nbsp原本就是身体续航方面的超人。

    nbsp她在这个方面的能力甚至比博尔特还要强。

    nbsp加上堪比男子的启动能力。

    nbsp反应时间又是最快的一个。

    nbsp她不在第一，谁在第一？

    nbsp按照常理来说。

    nbsp或者说按照这一场比赛原本的走向。

    nbsp弗雷泽会一开始就甩开所有。

    nbsp是一开始就结束了悬念。

    nbsp甩开其余人好几米。

    nbsp轻松拿下冠军。

    nbsp今年的他就是这么猛。

    nbsp甚至如果你看看硬实力的话。

    nbsp他这一枪的硬实力甚至比去年所谓的Pb还有更高。

    nbsp而且和博尔特类似。

    nbsp同样是在大赛里面标出自己的极限。

    nbsp真是无懈可击。

    nbsp难怪弗朗西斯总是在媒体面前说，虽然自己没有拥有博尔特这样的超级外星人，但是女子运动员方面——

    nbsp却能够拥有弗雷泽。

    nbsp这已经是天大的幸运。

    nbsp毕竟跑者俱乐部那边。

    nbsp没有几个女运动员能够和mvp俱乐部的弗雷泽相提并论。

    nbsp只是。

    nbsp在这个时间线上。

    nbsp出现了挑战者。

    nbsp而已。

    喜欢。

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